ARTIKELS

STRETCHEN EN LOPEN: DO OR DON’T?

Stretching en lopen, iedere loper heeft er zijn mening over. Maar vaak is deze mening van horen zeggen en dus niet wetenschappelijk onderbouwd.
Lopers stretchen vaak met het idee dat ze zo de kans op blessures verkleinen. Of dat ze hun spieren warm maken ter voorbereiding op hun loopsessie. Maar klopt dat allemaal wel?

Lees meer

BLESSURES IN CIJFERS

Zowat 270.000 Vlamingen lopen minstens één maal per week. De populariteit van lopen neemt ieder jaar wereldwijd toe. Maar met de loopsport gaan helaas ook blessures gepaard. Aangezien de interesse in de sport stijgt, stijgt ook de toename van deze overbelastingsletsels.

Lees meer

IT’S ALL ABOUT THE HIP

Een goede heupmobiliteit en flexibiliteit zijn van cruciaal belang tijdens het lopen. Zeker als het gaat om klachten ter hoogte van de knie.

Lees meer
Privacy Settings
We use cookies to enhance your experience while using our website. If you are using our Services via a browser you can restrict, block or remove cookies through your web browser settings. We also use content and scripts from third parties that may use tracking technologies. You can selectively provide your consent below to allow such third party embeds. For complete information about the cookies we use, data we collect and how we process them, please check our Privacy Policy
Youtube
Consent to display content from Youtube
Vimeo
Consent to display content from Vimeo
Google Maps
Consent to display content from Google